בריאות
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור בריאות של סביבה ובנייה – מתעדכן באופן שוטף.
אלרגיות בסתיו הישראלי: אבק, אובך ופריחות, ואיך מתמודדים איתם בבית
הסתיו מביא איתו אובך, רוחות יבשות ושינויי מזג אוויר שמחמירים תסמינים אלרגיים. מדריך להתמודדות יומיומית ולשמירה על דרכי הנשימה.
הליכה יומית: הפעילות הפשוטה ביותר שיכולה לשנות את הבריאות שלכם
לא צריך מנוי לחדר כושר כדי להתחיל לזוז. כך הופכים הליכה יומית להרגל קבוע, בטוח ומהנה, גם בעיר הישראלית וגם בעונות החמות.
מי ברז, מסנן או בקבוקים: מה כדאי לדעת על מי השתייה בבית
רבים בישראל מעדיפים מים מסוננים או מינרליים, אבל מה באמת ההבדל? מדריך מאוזן למי הברז, לסוגי המסננים ולתחזוקה הנכונה שלהם.
כאבי גב מהעבודה מהבית: כך תסדרו עמדת עבודה ארגונומית בלי לשפץ את הדירה
שולחן המטבח והספה הפכו לעמדת עבודה קבועה, והגב משלם את המחיר. מדריך מעשי להתאמת הכיסא, המסך וההרגלים כדי לעבוד מהבית בלי כאבים.
לישון טוב בלילות החמים: המדריך לשינה איכותית בקיץ הישראלי
חום, לחות ומזגן שמתפקד חלקית הופכים את לילות הקיץ למאבק. כך תשפרו את איכות השינה בעזרת הרגלים, סביבה נכונה וטיפים פשוטים.
האוויר שאנחנו נושמים בבית: איך משפרים את איכות האוויר בין הקירות
רוב שעות היום אנחנו מבלים בתוך מבנים, אבל כמעט לא חושבים על האוויר שבתוכם. מדריך מעשי לאוורור, ניקיון וחומרים שמשפרים את איכות האוויר בבית.